سندروم قاعدگی (PMS)

سندروم قاعدگی، وضعیتی است که بر احساسات و عواطف و سلامت جسمی و فیزیکی زن تاثیر می گذارد که در روزهای قبل از قاعدگی (حدود یک هفته قبل از شروع قاعدگی) بروز می‌کند، و اکثر بانوان را تحت تاثیر قرار می دهد. و با شروع قاعدگی علائم، کم کم ناپدید می شوند.

علائم سندروم قاعدگی

علائم جسمانی

• دردناک شدن و حساس شدن سینه ها.
• دردهای زیر شکم و کمر.
• سردرد.
• ضعف بدن و ساق پا.
• ورم رگ یافوخ در پیشانی.
• ورم و نفخ شکم.
• آکنه.
• گرفتگی عضلات و…

علائم روحی، روانی

• عصبی شدن.
• تحریک پذیری زیاد.
• نوسانات خلقی.
• کم حوصلگی و پرخاشگری.
• نشانه های افسردگی و دوری از جمع و استرس و اضطراب.
• اختلالات خواب و…

دیدگاه طب جدید

در طب جدید علت بروز سندروم هنوز شناخته نشده و بیشترین علت آن را موارد زیر می دانند:

• به هم خوردن هورمون ها و تغییر میزان آن.
• ژیم غذایی نامناسب.
• استرس.
• سموم محیطی.
• عوامل ارثی.
• مصرف الکل یا مواد روان گردان.
• چاقی و کم تحرکی.

درمان در طب جدید:

بیماری را با قرص های ضد سندرم پیش از قاعدگی، ضد افسردگی و انواع مسکن ها، داروهای میگرن،  منیزیم و ویتامین ب6، مهار می‌کنند.

دیدگاه طب سنتی اسلامی

در طب سنتی هر آنچه که باعث اختلال در قاعدگی شود و مانع خروج خون قاعدگی بشود باعث بروز سندروم قاعدگی می گردد. چراکه قاعدگی تخلیه فضولات از بدن می باشد که اگر این فضولات در بدن به هر دلیلی حبس شوند واعتدال در خون قاعدگی به هم بخورد باعث این وضعیت می‌شود. چراکه اعتدال در خون قاعدگی باعث اعتدال در روحیات و لطافت و احساسات زن می‌شود. اعتدال به معنای میزان و حجم خون در کم یا زیاد بودن آن (کمیت) و غلظت یا رقت داشتن خون (کیفیت) می باشد.

• افتادگی رحم و مثانه که باعث دفع ناقص خون می شود.
• هول و افتادگی ناف که باعث ایجاد استرس می شود. و استرس باعث اختلالات روحی و جسمی و بالا رفتن حرارت می شود.

پیشگیری

پیشگیری از اختلال سندرم با اصلاح سبک زندگی و رعایت پرهیزات قاعدگی میسر می‌شود.

• سه روز اول قاعدگی حمام رفتن ممنوع است (به دلیل باز بودن دهانه رحم باعث سرد ومرطوب شدن رحم می‌شود. همچنین حمام باعث رفتن حرارت به سمت سر می‌شود و حرارت از موضع رحم غافل شده و مانع خروج خون قاعدگی می‌شود.
• آب به واژن نرسیدن موقع طهارت بعد از توالت.
• عدم مصرف آب و مایعات زیاد در این ایام، چرا که باعث سردی و ضعف مثانه می‌شود و چون مثانه نمی‌تواند تمام این رطوبت ها را دفع کند بنابراین رطوبت جذب رحم شده و رحم سرد می شود. این سردی، باعث غلظت خون و حبس خون قاعدگی می‌شود. پس از آن حرارت کبد بالا رفته و باعث سردرد در قاعدگی می شود.
• از مصرف لبنیات، سرکه وترشی وگشنیز و سیب ترش دراین ایام پرهیز شود.
• تخلیه درست مثانه، نگه داشتن ادرار یا استفاده زیاد از توالت فرنگی و دفع نکردن کامل ادرار هم باعث سرد و رطوبی شدن رحم می شود. پس خون قاعدگی به خوبی خارج نمی‌شود.
• رفع یبوست، چون ماندگاری در روده ها باعث ایجاد حرارت در سر و سردردهای شدید می شود.

بنابراین رحم باید گرم باشد تا تخلیه به خوبی صورت بگیرد.

تدابير درمانی

• اصلاح لگن، رحم، مثانه باعث تخلیه درست خون قاعدگی و ادرار و کاهش درد در این ایام می شود.
• هول گیری و جا انداختن ناف که باعث کاهش استرس و حرارت می شود.
• بستن زیر شکم با فانسخه. با بستن زیر شکم، از افتادگی رحم و مثانه جلوگیری شده و خون قاعدگی به خوبی خارج می ‌شود.
• مصرف هر آنچه که مدر حیض است وخون ریزی قاعدگی را در سه روز اول زیاد می‌کند، مانند مصرف جوشانده شوید و عسل در سه روز اول قاعدگی.
• مصرف رازیانه در ایام پاکی.
• مصرف شیره انگور، سیاهدانه و عسل، سویق و…
• گذاشتن حنا روی سر در زمان پاکی.
• انجام حجامت ساقین یا فصد صافین که رحم را از فضولات پاک کرده و باعث به جریان انداختن خون قاعدگی در رحم می‌شود.
• بادکش تخمدان ها و روغن مالی و ماساژ توسط شخص دیگر.
• درمان هر آنچه که باعث اختلال در قاعدگی بشود مانند کیست، فیبروم، غلظت خون، افتادگی ناف و رحم… چراکه باعث حبس خون و مانع خروج خون می‌شوند.
• ازدواج و بارداری در سنین پایین که باعث تحریک و خون رسانی به رحم و دفع فضولات و حرارت غیر غریزی می شود. در کل، ازدواج و رابطه جنسی درست به علت تخلیه جنسی و روحی و کاهش حرارت و خروج فضولات باعث گرم شدن رحم می‌شود.
• ترک مصرف داروهای مسکن و قرص های ضد بارداری، چرا که مصرف آنها باعث گرفتگی در بدن و حبس خون قاعدگی می‌شود.
• بررسی پرولاکتین (مراجعه به مقاله).
• مصرف جوشانده بابونه و بهار نارنج در درمان نوسانات خلقی و روحی موثر می باشد.
• بوییدن عطرهای طبیعی و استفاده از گلاب برای آرامش روح.
• مصرف جوشانده سنا با عسل در صبح ناشتا به علت کم کردن حرارت و صفرابر بودن باعث عدم درد و حساسیت سینه ها می‌شود.
• مصرف هاضوم و نمک در تقویت معده و عدم نفخ در این ایام بسیار موثر می باشد.

بنابراین زمانی که خون قاعدگی حبس شود، حرارت به طور غیر طبیعی بالا می رود که این ارتفاع گرفتن آن تا سر و سینه باعث بروز علائمی مانند افسردگی، سردرد، عصبانیت، حساسیت، گرمی بیش از حد، تشنگی زیاد، کسلی و بی حوصلگی، سنگینی و درد سینه ها و درد در ناحیه شکم و لگن و… می شود. پس هر عاملی که موجب قطع قاعدگی یا دفع نشدن کامل خون شود و حبس به وجود بیاورد باعث سندروم می‌شود.