حجامت زیر چانه (تحت الذقن یا زیر زنخدان)
9 اردیبهشت, 1403
بدون دیدگاه
انجام ماساژ بارداری به علت ایجاد خون رسانی بهتر به اندام های مادر یکی از بهترین گزینه ها در بهبود گرفتگی عضلات و کاهش کمردردهای شایع دوران بارداری که معمولا به علت سنگینی شکم وعدم آگاهی خانم های باردار در بستن و بالا نگه داشتن شکم اتفاق می افتد، درد باسن و شانه وحتی بالا بردن کیفیت خواب و کمک به آرامش مادر به ویژه در سه ماهه دوم و سوم بارداری است.
در طب جدید گفته می شود که چون با ماساژ مقدار هورمون اپی نفرین، که منجر به گرفتگی عروق می‌شود، کم می شود، انجام آن باعث آرامش و تعادل در خلق وخو می شود، به همین دلیل ماساژ پشت، شانه، گردن، دست و پاها در دوران بارداری می تواند آرام بخش باشد.
در طب اسلامی سنتی، ایجاد خون رسانی بیان شده است. از آنجا که اگر خون رسانی تسریع گردد و بهبود گردش خون اتفاق بیافتد، رشد جنین که با خون رسانی درحال انجام است بهتر و با کیفیت بیشتری اتفاق خواهد افتاد. پس می توان به جرات بیان کرد ماساژ در رشد جنین موثراست.
سه ماهه دوم و سوم بارداری زمان های مناسبی برای انجام ماساژ هستند.
در سه ماهه اول که زمان محکم تر شدن جای جنین در رحم هست و باید تمرکز بدن و خون رسانی آن به سمت جنین باشد بهتراست ماساژ انجام نشود، علاوه برآن در سه ماهه اول به اندازه سه ماهه دوم و سوم کمر درد، احساس سنگینی، درد پشت و گرفتگی عضلات هنوز به سراغ مادر نیامده است، ولی در سه ماهه دوم وسوم نه تنها جنین به اندازه کافی رشد کرده و خطری او را تهدید نمی کند، ممکن است درد پشت، گرفتگی عضلات و کمردرد کم کم به سراغ مادر آمده باشد.
در انتخاب روغن برای ماساژ باید دقت کرد، همه روغنها مناسب برای انجام ماساژ نیستند، مخصوصا در دوران بارداری.
به طور مثال استفاده از روغن‌های معطر برای انجام ماساژ در دوران بارداری توصیه نمی شود زیرا تنفس بوی برخی از روغنها یا جذب آنها از طریق پوست می تواند خطراتی برای جنین به همراه داشته باشد.
نکته حائز اهمیت دیگری که در انتخاب روغن برای ماساژ باید مورد توجه قرارگیرد اینجاست که قبل از انجام ماساژ، مادر باید از حساسیت های پوستی خود نسبت به روغن ها اطلاع داشته باشد. درغیر این صورت قبل از استفاده روغن، از ماساژدهنده بخواهد که از حساسیت نداشتن پوست بدن به آن مطمئن شود.
استفاده از روغن های با طبع گرم مانند سیاهدانه و یا اسفند برای انجام ماساژ های قبل از ۳۸ هفته ممنوع می باشد.
احتیاط در مورد ماساژ در بارداری
رعایت موارد زیر می تواند در راحتی مادر و حفظ سلامت جنین هنگام ماساژ مؤثر باشد:
در موارد زیر ماساژ توصیه نمی شود
یکی از ماساژ های متداول دوران بارداری که البته در ماه های آخر تجویز می شود ماساژ پرینه است.
پرينه يا ماهيچه های كف لگن حين زايمان طبيعی امكان دارد مورد آسيب قرار گيرد.
برای پيشگيری از آسيب و همينطور پيشگيری از برش اين منطقه، بعضی منابع اعتقاد دارند كه در هفته های اخر بارداری ماساژ اين منطقه انجام شود.
واژن به شکلی طراحی شده است که بتواند حالت کشسانی داشته باشد و خود را در هنگام زایمان، با بدن نوزاد تطبیق دهد و دوباره طی چند هفته بعد از زایمان به حالت اولیه خود بازگردد. میان دو راه (یا بافت دیواره لگن بین واژن و مقعد) حالت کشسانی کمتری دارد و ممکن است در هنگام زایمان پاره شود.
اعتقاد بر این است که ماساژ پرینه برای زایمان راحت باعث کاهش درد و جلوگیری از اپیزیوتومی (برش محل میان دوراه) می شود.
انجام این ماساژ توسط همسر فرد انجام می گیرد و بهترین زمان آن جهت کم شدن عوارض زایمانی از هفته ۳۶ بارداری و هر شب می باشد.
بهترین روغن برای انجام ماساژ پرینه روغن زرد گاوی می باشد که نه تنها باعث افزایش خاصیت کشسانی واژن می شود بلکه باعث نرم شدن دهانه رحم نیز می شود.
البته استفاده از روغن زیتون نیز برای انجام این ماساژ توصیه می شود.
ماساژی ملایم است که با دست انجام می شود و هدف از انجام این ماساژ، آماده کردن ماهیچه ها و پوست بین واژن و مقعد به منظور زایمان راحت تر و همچنین کاهش خطر پارگی حین زایمان است.
این ماساژ نیز از هفته ۳۶ باردای همزمان با ماساژ پرینه انجام می گیرد ولی نکته مهم در انجام این ماساژ این است که ماساژ میان دو راه باید کاملا ملایم و آرام انجام گیرد چون پوست این ناحیه بسیار نازک می‌باشد و ماساژ محکم باعث نازک تر شدن و پارگی پوست می‌شود.
با وارد شدن مادر به هفته ۳۸ به صلاح دید ماما و یا پزشک، ماساژ هایی برای موارد زیر انجام می شود:
نکات مهم در این نوع ماساژ:
ماساژ بدن را تحریک می کند تا مواد ضد درد طبیعی به نام اندورفین از داخل بدن ترشح شود؛ مسکن‌های طبیعی که باعث ایجاد آرامش روحی و دوری از اضطراب برای خانم باردارمی شوند.
اندورفین‌ها عامل احساس خوبی هستند که به شما دست می دهد؛ احساس سرخوشی و نشاطی که پس از یک ورزش سنگین یا بعد از انجام کارهای منزل یا پس از خنده و تفریح زیاد به انسان دست می دهد.
در زایمان، ماساژ از آن رو اهمیت دارد که خانم باردار را به فردی که از او مراقبت می کند نزدیک تر می سازد، خواه این فرد مامای او باشد یا همراهش در اتاق زایمان.
لمس بدن خانم باردار توسط کسی که به او اعتماد دارد و یا احساس خوبی نسبت به او دارد و می خواهد به او برای تسکین درد کمک کند در زمانی که باید از پس انقباض ها برآید و شاید خسته یا حتی مضطرب و نگران شده باشد، قدرت مضاعفی خواهد داد.
یک مطالعه نشان داده است زنانی که در هنگام زایمان ماساژ دریافت می کرده اند در مقایسه با یک گروه کنترل که کسی آنها را ماساژ نداده بود اضطراب کمتری داشتند، درد کمتری حس کرده بودند، طول مدت زایمان آنها کوتاه تر بود و افسردگی پس از زایمان نیز در آنها کمتر مشاهده شد.
روز زایمان
همزمان با شروع انقباضات زایمانی برخی مادران درد را در کمر و برخی دیگر درد در قسمت پایینی شکم احساس می کنند که با پیشرفت روند زایمان ممکن است این درد هماهنگ شده و همزمان با شروع انقباضات درد بسیار زیادی هم در کمر و هم در شکم احساس شود که در این زمان ماساژ ناحیه کمر توسط شخص دیگر کمک بسیار زیادی به کم شدن و تحمل درد زایمان می کند
کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به ایوان طب می باشد.
2 پاسخ
👌🌱
سلام مث همیشه عالی👌🏻
متشکرم از استاد بزرگوار