✅ چقدر آب بنوشیم:
✅چگونه آب بنوشیم:

با توجه به اینکه امروزه توصیه زیادی برای نوشیدن آب و مایعات فراوان در جهت سلامتی می‌شود آب را در روایات و آیات بررسی می‌کنیم:

✅ بهترین نوشیدنی در دنیا و آخرت آب است اما چگونه وچقدر آب بنوشیم؟

♦️کلوا و اشربوا و لا تسرفو
♦️امیرالمومنین علیه السلام فرمودند: سلامتی جسم از کم خوردن و کم نوشیدن است.
♦️امام صادق علیه السلام فرمودند:
آب زیاد نخور که ریشه همه درد هاست.
♦️ اگر مردم آب کمتر میخوردند بدن هایشان مقاوم می شد.
♦️آب ماده ای است که ادامه دهنده بیماری است.
♦️ همچنین فرمودند: تا زمانی که عطش نکردید آب ننوشید و وقتی هم عطش دارید آب کم بنوشید.

✅زیاد خوردن آب مخصوصاً بین غذا آب خوردن باعث افزایش رطوبت بدن و ضعف معده و عدم هضم غذا میشود.

♦️آب زیاد = با افزایش بلغم = با کم حافظگی؛ خواب‌آلودگی؛ سستی ؛
انواع کیست؛ روماتیسم و… غیره می‌شود.
♦️آب زیاد = با بلغم عفونی و گندیده = با افزایش مصرف آنتی بیوتیک
♦️ آب زیاد= با سرد شدن کلیه وبه دنبال آن ابتلا به فشارخون و دیابت و مشکلات جنسی و……
♦️ آب بین غذا :
باعث هضم ناقص غذاو سرد شدن روده می شود که تولید خون کثیف و فاسد میکند وبیمار شدن همه بدن توسط خون کثیف را به دنبال دارد.
هضم ناقص غذا :مساوی با جذب کمتر و ضعف بدن است.
همچنین هضم ناقص باعث جذب خون بیشتر توسط معده برای هضم غذا میشود وبا بروز علائم کم خونی و ماندگاری بیشتر غذا در دستگاه گوارش مساوی با تولید گازهای سمی وانواع سردردها و بیماریهاست.
♦️ پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم فرمودند:
آب جوشیده معده و کبد را پاک کرده بوی دهان را نیکو؛ دندان را محکم ،چشم را قوی میکند ؛بینایی را جلا داده؛ گناهان را پاک کرده؛ عروق به هیجان آمده و غلبه صفرا و سودا را آرام می‌کند بلغم را قطع کرده و حرارت معده را میبرد و سردرد را درمان میکند.
امام صادق علیه السلام فرمودند:
دو چیز است که وارد هر شکمی بشود همه فسادها را اصلاح میکند انار و آب جوشیده.
دو چیز است که برای همه چیز مفید است و برای هیچ چیزی ضرر ندارد انار و آب جوشیده.
♦️ بهترین نوشیدنی در دنیا و آخرت آب است ؛اما بین غذا آب خوردن باعث رطوبت بدن و ضعف معده و عدم هضم غذا میشود.
♦️آب را نباید یک جرعه سر کشید بلکه مکیدن آب از بیماریهای کبد جلوگیری میکند.
♦️ بعداز غذای گوشتی و چرب آب نخورید که باعث گوارا شدن و خوب هضم شدن غذا میشود.
♦️ به غیر از غذای گوشتی و چرب ؛بعد از بقیه غذاها خوردن آب خوب است.
♦️ در شب ایستاده آب خوردن نهی شده و باعث زرداب میشود
در روزایستاده آب خوردن نفع بیشتر برای بدن دارد و باعث گوارا شدن غذا و بهتر وارد عروق شدن میگردد.
♦️بهترین آبها:
آب زمزم؛آب آسمان پاک ؛آب چشمه؛ آب رودخانه ؛آب قنات و آب چاه است.
♦️ نباید از آب های شور و تلخ و گوگردی برای شفا استفاده کرد.

✅ توصیه میشود:

۷۰ بار سوره حمد را به نیت شِفا بر آب جوشیده ه ای خوانده وآب مصرفی از این آب باشد .

High water = with increased phlegm = with low memory; Drowsiness; frailty ;
Types of cysts; Rheumatism and so on.
High water = with infected and rotten phlegm = with increasing antibiotic use
Too much water = with the cooling of the kidneys, followed by high blood pressure, diabetes, sexual problems and ……
️ ️ Water between meals:
It causes indigestion of food and cooling of the intestines, which produces dirty and rotten blood and leads to the disease of the whole body by dirty blood.