شبکه های اجتماعی
فروش ویژه
299.000 تومان
مقالات اخیر

رفلاکس معده یا بازگشت اسید معده به مری

آنچه در این مقاله خواهید خواند

رفلاکس معده یا بازگشت اسید معده به مری

بازگشت اسید معده و سایر محتویات درون آن به مری یا رفلاکس که در اصطلاح عمومی به نام ترش کردن شناخته می‌شود، زمانی اتفاق می افتد که اسید و سایر محتویات درون معده از دریچه‌ پایینی مری به مری باز می‌گردند. دریچه پایین مری دریچه‌ای عضلانی به‌شکل حلقه است که در انتهای مری و ابتدای معده قرار دارد.

با باز شدن این دریچه، غذای بلعیده ‌شده از انتهای مری وارد معده می‌شود. پس از ورود غذا به معده، این دریچه بسته می‌شود تا از بازگشت غذا به درون مری جلوگیری کند. زمانی‌ که این دریچه ضعیف شده یا آسیب دیده باشد که این امر به علت افزایش سردی و رطوبت معده پدید می آید موجب میشود تا این دریچه به‌درستی عمل نکند. همین موضوع باعث رفلاکس معده می‌شود.
درواقع از دیدگاه طب سنتی در هر نقطه ای ازبدن که رطوبت و سردی تجمع پیدا کند، سیستم مدبره بدن به همان نقطه صفرا وارد میکند تا این رطوبت و سردی را دفع کند و اگر توانایی دفع آن را نداشته باشد در همان منطقه ماندگار میشود که موجب بروز علائم آزاردهنده رفلاکس مانند سوزش سر معده ، حالت تهوع و استفراغ ، احساس مزه تلخ یا ترش در گلو خواهد شد.

از دیگر علایم متداول رفلاکس معده عبارتند از :

سوزش قفسه سینه که ممکن است تا گلو برسد.
مشکل در بلع غذا که حتی گاهی در تنفس نیز مشکل ایجاد میکند.
بوی بد دهان
مشکل در هضم غذا که با احساس درد و ناراحتی در بالای معده و همچنین احساس پربودن معده همراه است
گلو‌ درد، سکسکه شدید
از جمله علائمی که کمتر شایع میباشند میتوان به
درد به هنگام بلع غذا و ترشح بیش از حد بزاق که در پاسخ به اسید معده تحریک می‌شود ، سرفه یا تشدید آسم اشاره کرد.

عوامل ایجاد کننده رفلاکس معده عبارتند از:

اشکال در عملکرد دریچه تحتانی مری ،انقباضات ضعیف و شل شدن غیرعادی و طولانی مدت تر از حد طبیعی این دریچه ، همچنین اشکال در عملکرد عضلات معده و انقباضات کند آن و به تأخیر افتادن تخلیه محتویات معده می‌تواند باعث رفلاکس گردد که علت اصلی همه این موارد افزایش رطوبت و سردی معده و غلبه خلط بلغم در آن میباشد.

همچنین مصرف داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی مانند آسپرین، ایبوپروفن، ناپروکسن نیز می‌تواند باعث رفلاکس و تشدید آن گردند زیرا در واقع عملکرد این داروهای ضد التهابی و مسکّن ، موجب کاهش حرارت و سرد کردن بدن میباشد که تاثیرات آن موجب سرد شدن معده و کاهش حرارت طبیعی آن و در نتیجه افزایش ترشح صفرا میشود که همین امر علائم رفلاکس را تشدید خواهد کرد.

از دیگر عوامل ابتلا به رفلاکس معده

چاقی و اضافه وزن

یبوست به علت افزایش فشار درون روده و معده و دفع نشدن فضولات و تولید بخارات اضافه و افزایش تولید صفرا برای دفع فضولات نیز باعث ایجاد رفلاکس و تشدید آن می‌گردد.

به تن کردن لباس‌های تنگ یا سفت بستن کمربند روی معده (نه قسمت پایین کمر) نیز با اعمال فشار بر معده، رفلاکس را تشدید می‌کند.

کاهش مقدار اسید کافی در معده که علت آن به افزایش رطوبت و سردی معده و همچنین در اثر عفونت معده با هلیکوباکتر پیلوری (که علت اصلی آن نیز به سردی معده باز می گردد) نیز موجب رفلاکس می شود.
به این علت که دریچه ای که محتویات معده را به درون روده‌ها وارد میکند یا پیلور با اسید معده فعال می‌گردد؛ در صورتیکه اسید کافی در معده موجود نباشد، این دریچه باز نمیشود و محتویات معده به مری وارد میشوند.
افزایش ترشح اسید معده نیز می‌تواند رفلاکس و سوزش سر دل ایجاد کند که علت ایجاد آن بازهم به مقابله بدن با سردی غالب در معده باز می گردد.

اگر رفلاکس یا به عبارت دیگر بلغم غالب در معده درمان نشود با افزایش حرارت بدن موجب سوختن این خلط و تولید سودای سوخته میشود که عامل ایجاد سرطان می باشد.

پرهیزات رفلاکس معده

مصرف زیاد مایعات به خصوص آب سرد به صورت ناشتا یا بین غذا

چای ، قهوه ، نوشابه ‌های گازدار و نوشیدنی‌های حاوی کافئین

شکلات

مرکبات مثل نارنگی، پرتقال ، نارنج مخصوصا در هنگام شب یا صبح ناشتا

گوجه فرنگی، رب و سس

غذاهای تند و ادویه دار

روغنهای غیر طبیعی

نعنا ، پیاز و سیر، فلفل سیاه، سرکه

مصرف هرگونه لبنیات شامل ماست و دوغ و شیر و بستنی که موجب سرد شدن معده و تشدید بیماری میشود.

درواقع مصرف هر غذایی که موجب سرد شدن معده و افزایش رطوبت آن شود همچنین غذاهای دیر هضم و سنگین مانند غذاهایی که به درستی جویده نمیشوند مانند نان و برنج بدون سبوس، ماکارونی، سیب زمینی ، مصرف قند و شکر سفید که موجب افزایش سودا در معده و روده ها و به تبع آن افزایش ریزش صفرا در آنها، همچنین پرخوری و حتی ریزه خواری در طول روز موجب تشدید این بیماری خواهد شد.

پس برای بهبود این بیماری علاوه بر نکات تغذیه ای باید نکات سبک زندگی صحیح مانند مصرف حداکثر دو وعده غذا در روز و دست کشیدن از غذا قبل از کامل سیر شدن و همچنین بلافاصله پس از غذا نخوابیدن و خم نشدن بیش از حد نیز رعایت شود

تدابیر درمانی رفلاکس معده

مصرف هاضوم یا ترکیب آسیاب شده سیاهدانه و آویشن و زنیان به مقدار مساوی با نمک دریا بعد از غذا یک قاشق مرباخوری یا میتوان از ترکیب یک واحد نمک دریا با 3 واحد پودر آویشن قبل و بعد از غذا استفاده نمود که در دفع رطوبت و سردی معده بسیار موثر است.

ترکیب پودر زنجفیل و پودر دارچین با عسل به صورت حب درآورده و 3 عدد از آن در طول روز مصرف شود.

مصرف نمک دریا قبل از غذا که به دفع رطوبت و سردی معده بسیار کمک میکند. برای تاثیر بیشتر میتوان در طول روز هم تا 50 گرم مصرف نمود.

مصرف سویق صبح ناشتا یا به عنوان یک وعده غذا بدون آب یا عسل به صورت خشک که به جذب رطوبت معده کمک خواهد کرد

مصرف نان خشک سبوس دار بعد از نماز صبح و با هر وعده غذا

مصرف میوه جات به صورت خشک مانند پرهلو و پرزرد آلو و سویق سیب و مانند آن

به و سیب باعسل یا نمک صبح ناشتا یا به عنوان یک وعده غذایی در طول روز

مصرف سویق کدو یا خود کدو (که بهتر است کدو تنبل باشد)

روغن مالی روی معده و شکم با روغنهای گرم مانند سیاهدانه یا بابونه یا روغن زیتون روزی 2 مرتبه در جهت عقربه های ساعت

جویدن کندر و عسل صبح ناشتا

جوشانده زیره و عسل شب

مصرف سرکه شیره یا سرکنگبین با خرما به جای آب در هنگام عطش

مصرف انار با پیه آن ، سنجد و سویق سنجد ، سیب و گلابی ، باقلا با پوست

سیاهدانه آسیاب شده با عسل تا روزی 3 الی 4 مرتبه هم میتوان مصرف کرد

مقالات مرتبط

3 پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *