شبکه های اجتماعی
فروش ویژه
299.000 تومان
مقالات اخیر

راه های برای جلوگیری یا کم کردن روند بلوغ زودرس

آنچه در این مقاله خواهید خواند

راه های برای جلوگیری یا کم کردن روند بلوغ زودرس

مواد پالستیکی کمتری مصرف کنید 

از غذاهای کنسروی، پختن غذا در تفلون، غذاهای مایکروویوی در پالستیک، یا نگهداری غذا و نوشیدنی در ظرف پالستیکی
به ویژه پلی کربنات خودداری کرده و از بطری های آب شیشه ای استفاده کنید

میزان شکر را محدود کنید

یکی از عامل اصلی در پیدا چاقی وبلوغ زودرس در دوران کودکی مصرف بیش از حد شکر است کاهش انسولین در مصرف
غذاهایی با شکر باال می نواند منجر به غلظت های باالتر هورمون های جنسی مرتبط با پردودهای قبلی شود در حقیقت
مطالعات اخیر به طور خاص حتی مصرف نوشابه به را توسط دختران جوان با بلوغ زودرس مرتبط دانسته اند.

غذاهای آماده نخورید

به جای استفاده از عناصر ناسالم مانند مواردی که در غذاهای کنسرو شده وجود دارد از غذاهای نشاسته ایی استفاده کنید.

میوه ها و سبزی های زیادی بخورید.

مصرف فیبر از دختران در دوران قاعدگی زودرس محافظت می کند در صورتی که ارگانیک باشد.

پرهیز از عطر ادکلن و سایر مواد آرایشی

تریکوزان و تریکلوکربنهای یافت شده در صابون های ضد باکتری و خمیردندان ها، آلومینیوم کلرهیدرات یافت شده در
دئو دورانت ها فتاالت ها و دیگر هورمون های خرابکار هستند که به طور قابل توجهی بلوغ را زودرس خواهند کرد.

هوای داخلی منزل را تازه و سالم نگه دارید

اغلب پنجره های را باز بگذاریدو اجنناب کنید از خوشبوکننده های هوای شیمیایی

کاهش گردو غبار خانه

تشک و مبلمان ساخته شده از مواد طبیعی مانند پنبه پشم الستیک طبیعی را انتخاب کنید.
آفت کش ها و علف کش های غیر رسمی را انتخاب کنید.
به اندازه کافی خوابیدن

محیط خانواده شاد

عامل بلوغ زودرس غیر مستقیم

احتمال بلوغ زودرس در دخترانی که از غیبت پدر رنج می برند 2 برابر دخترانی است که هر دوی والدین را کنار خود دارند . آسیب های دوران کودکی مانند سوئ استفاده جنسی یادداشتن مادر افسرده نیز از عوامل بلوغ زودرس هستند بنابراین سعی کنید خانواده را شاد نگه دارید . راههای ارتباطی خود را با کودکانتان باز بگذارید . از این راه آنها میتوانند درباره مشکالتشان و غذاهای مورد عالقه خود با شما صحبت کنند.

ادامه دارد….

مقالات مرتبط

2 پاسخ

  1. سلام عرض ادب و احترام.مطلبتون عالی بود،مخصوصاعوامل غیرمستقیم بلوغ زودرس که فوق العاده جالب هستن.
    لطفامقاله های بعدی رو هم دراین زمینه بارگزاری کنید.ممنونم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *